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Realiza Chivas Rayadas práctica regenerativa

16/05/2013 16:16 /

El equipo de Chivas Rayadas regresó la mañana de este jueves a las instalaciones de Verde Valle para llevar a cabo un entrenamiento regenerativo, luego de cumplir con el partido de Ida de las Semifinales de la Liga Premier de la Segunda División el pasado miércoles en el Estadio Sergio León Chávez de Irapuato, en el que tienen una desventaja de tres anotaciones ante el cuadro de Unión de Curtidores.

El conjunto rojiblanco inició sus labores en punto de las 9:30 horas con una sesión de yoga que duró aproximadamente 60 minutos, para posteriormente dirigirse a la cancha Fausto Prieto, en donde bajo la supervisión del Preparador Físico Luis Alberto Mercado arrancaron con un trote ligero alrededor de la cancha para después seguir con ejercicios de flexibilidad.

Para continuar con el trabajo regenerativo, el plantel se dividió en dos grupos, el primero lo integraron los jugadores que tuvieron más actividad ante Unión de Curtidores y en el segundo los elementos que tuvieron poca o nula participación. Los porteros realizaron su trabajo bajo la supervisión del Entrenador de Porteros Jorge 'Gato' López.

Los titulares continuaron con un trote ligero alrededor de las canchas Uno, Dos, Tres y Cuatro, para continuar con ejercicios de fuerza isómetrica, y posteriormente cerraron el trabajo de cancha con un trote, para terminar con una sesión de hidromasaje.

El segundo grupo realizó un calentamiento dinámico con balón por parejas, continuaron con con ejercicios de fuerza isómetrica con ligas y de frecuencia y velocidad con balón, con lo que quedaron listos y a disposición del técnico Javier 'Zully' Ledesma, quien ordenó un trabajo de mecanizaciones con tiro a gol.

Para continuar con el entrenamiento, los jugadores ensayaron la definición desde varias posiciones y de diferentes formas, para concluir el trabajo de este jueves luego de poco más de una hora de intensa actividad, con la necesaria hidratación y ejercicios de estiramiento.

Chivas Rayadas regresará a los entrenamientos este viernes en punto de las 10:00 horas, para continuar con su preparación para el partido de Vuelta de las Semifinales ante Unión de Curtidores, en el que llegan con la necesidad de anotar tres goles y no recibir ninguno para avanzar a la Final de la Liga Premier de la Segunda División.

POSICIONES

Posición Equipos Partidos Puntos
8 16 26
9 17 25
10 16 21
11 16 18
12 17 17

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