¿Y cómo va?... Rafael Márquez Lugo.

El atacante Rafael Márquez Lugo mantiene el buen paso en su proceso de rehabilitación por la lesión meniscal en su rodilla izquierda, pues durante la semana número 23 de dicho periodo ha podido emprender una nueva tarea, la carrera continua, labor que paulatinamente elevará su duración y nivel de intensidad para perfilarse hacia su integración al trabajo junto con sus compañeros a la brevedad posible, hecho que por supuesto lo alienta a seguir a paso firme para recuperarse totalmente.

"La verdad es que vamos bien, avanzando, he podido realizar trote continuo sobre superficie plana y poco a poco le iremos subiendo la duración a este ejercicio, esperemos seguir con el buen paso, pero como lo he insistido en anteriores ocasiones no podemos apresurarnos o adelantarnos, hasta que la rodilla lo permita podremos empezar con el trabajo en cancha", manifestó.

Con el entusiasmo y el aplomo que le caracteriza, el experimentado atacante explicó que no ha bajado el ritmo en cuanto a todo el resto de ejercicios que ha desarrollado sobre la parte final de su proceso de recuperación, pues la idea es seguir fortaleciendo la articulación y que esté en las mejores condiciones para aumentar la intensidad y en un momento dado agregarle el impacto que conlleva laborar sobre el terreno de juego.

"Seguimos con los mismos ejercicios, claro que el hecho de seguir fortaleciendo la pierna es en gran medida lo que nos dará para seguir avanzando bien, eso lo hemos complementado con los trabajos habituales en la arena, en la pendiente, no dejamos la bicicleta fija, la elíptica, esperando que el líquido de la rodilla termine de reabsorberse.

"También de repente seguimos con la alberca, que eso nos hizo avanzar mucho al principio, colchón, hemos hecho diversas labores que varian dependiendo de la carga de trabajo que vaya acumulando, así también hay días que lo intercalamos con doble sesión por las tardes", finalizó Márquez Lugo.