La mañana de este lunes Guadalajara comenzó a trabajar en un solo grupo en su preparación previa al Torneo de Apertura 2015, al hacerlo en la primera de dos sesiones programadas para este día, luego de que el pasado domingo todos los jugadores completaron los exámenes médicos de rigor y están listos para arrancar la fase más exigente de la Pretemporada.
Minutos después de las 9 y media de la mañana, con entusiasmo y disposición el conjunto rojiblanco saltó a la cancha Fausto Prieto y de inmediato inició con el trabajo matutino, que consistió en dividir el equipo en cuatro grupos y realizar el tradicional ‘torito’ combinado con ejercicios de flexibilidad para continuar con ejercicios de frecuencia y velocidad.
En esta primera sesión, además de iniciar los trabajos físicos y técnicos, sirvió para que los jugadores que llegaron como refuerzos y los que se incorporaron de los equipos de Fuerzas Básicas para el Apertura 2015 conocieran más a sus compañeros y se integrarán más al grupo.
Las labores del día
- Torito combinado con ejercicios de flexibilidad.
- Trabajo de frecuencia y velocidad.
- Labores aeróbicas alrededor de campo con cambios de ritmo.
- Circuito técnico con balón, el cual consistió en golpeo, recepción y conducción.
- Posesión de balón en espacio reducido y medio.
- Estiramientos
Segunda Sesión
En el complemento de la actividad de este lunes, el Rebaño Sagrado comenzó con trabajo con el balón, mismo que consistió en conducción, pase y recepción en espacio medio, mientras los guardametas se quedaron en la cancha para trabajar con el Preparador de Porteros Luis Valls.
Durante la práctica vespertina el buen ambiente que mostraron los jugadores rojiblancos se reflejó en los trabajos de fuerza que hicieron en el gimnasio y el futbol en espacio medio en la cancha Fausto Prieto.
Luego de poco más de hora y media de intenso entrenamiento, los jugadores del Rebaño terminaron con estiramientos a un costado de la cancha. Chivas regresará este martes a las instalaciones de Verde Valle para realizar el último entrenamiento en Guadalajara antes de viajar a Cancún.
Las labores de la segunda sesión del día
- Circuito técnico con balón, el cual consistió en golpeo, recepción y conducción.
- Trabajo de fuerza en el gimnasio con pesas y aparatos.
- Futbol en espacio medio
- Estiramientos
