Phoenix, Arizona.- Después de haber sostenido su último ensayo de preparación antes de comenzar su participación en el Torneo de Clausura 2016, el Guadalajara comenzó la semana con un intenso trabajo enfocado en su primer compromiso de la Liga MX, el cual se llevará a cabo este domingo cuando reciba al Veracruz en el Estadio Omnilife, para llegar a punto y aspirar al triunfo en casa.
La primera parte del entrenamiento de este lunes en esta localidad comenzó en el gimnasio del hotel de concentración en punto de las 8:30 de la mañana (9:30 TCM), donde el preparador físico Guido Bonini le solicitó a sus pupilos hacer un trabajo de fortalecimiento de ambos trenes repartido en cinco estaciones, el cual se extendió por alrededor de una hora.
Posteriormente, el plantel de la escuadra tapatía caminó hacia el Chase Field, donde el pasado domingo enfrentó al Pachuca, ubicado a unas cuadras de donde se encuentra hospedado, para realizar las encomiendas de cancha de su sesión del día, las cuales consistieron en trote ligero y una tarea de movilidad a manera de entrada en calor.
Más adelante los jugadores de la escuadra tapatía se dividieron en dos grupos; mientras uno llevó a cabo una labor de fondo físico con cambios de velocidad en espacio medio, el otro desarrolló un trabajo de circulación de la pelota en una mitad del térreo de juego, y luego de unos 15 minutos cambiaron de secuencia, para culminar el entrenamiento con una serie de estiramientos.
El Apunte Rojiblanco…
- El plantel le dio su 'pasadita' a Giovani Hernández antes de comenzar la práctica del día, quien este lunes celebra 23 años de vida.
¿Qué hicieron?
- Circuito de fuerza en el gimnasio dividido en cinco estaciones.
- Trote ligero alrededor del campo.
- Labor de movilidad con balón en parejas.
- Trabajo de fondo físico con cambios de ritmo.
- Ejercicio de circulación del esférico en una mitad de la cancha.
- Estiramientos.
