Guadalajara regresó este martes a las instalaciones de Verde Valle para continuar con su preparación de cara al arranque del Torneo de Clausura 2016 con la mente puesta en el partido ante Veracruz de la Jornada Uno de la Liga MX, en el que estarán en disputa tres valiosos puntos frente a un rival directo en la lucha en la tabla cocientes.
Minutos antes de las cuatro de la tarde, los jugadores rojiblancos salieron a la Cancha Dos y de inmediato el buen ambiente que impera en el plantel se reflejó en el peloteo con algunos integrantes del cuerpo técnico antes de comenzar la práctica que se basó principalmente en el trabajo físico para redondear el esfuerzo realizado durante la pretemporada con tal de aumentar la capacidad individual.
Bajo la supervisión de Guido Bonini, el Rebaño Sagrado comenzó su calentamiento con un trote ligero alrededor del campo y continuó con una serie de ejercicios de movilidad combinado con estiramientos, para después realizar tareas de frecuencia con cambio de ritmo, posteriormente llevó a cabo una labor de fuerza con encomiendas de frecuencia y velocidad dividida en cuatro estaciones, complementada con acciones de potencia; mientras tanto, los porteros hicieron tareas específicas de su posición con Carlos Roa.
Más tarde, los jugadores rojiblancos realizaron ejercicios de flexibilidad para terminar con la práctica de este martes, a la cual se dieron cita una gran cantidad de aficionados del cuadro más mexicano y popular del país, quienes aprovecharon el hecho de que fue vespertina para acudir con muchos pequeños que aún no regresan a clases, por lo que pudieron convivir unos momentos con sus ídolos y recabar tanto autógrafos como forografías al lado de ellos.
El Apunte Rojiblanco…
- Oswaldo Alanís y Rodolfo Cota se reintegraron al trabajo grupal al 100 por ciento, mientras que David Ramírez trabajó de manera diferenciada.
¿Qué hicieron?
- Trote ligero alrededor de la cancha.
- Ejercicios de movilidad.
- Tarea de frecuencia con cambio de ritmo.
- Circuito de fortalecimiento combinado con encomiendas de frecuencia y velocidad en cuatro estaciones.
- Labores de potencia.
- Trabajo aeróbico con variación de velocidad en espacio medio y largo.
- Encomienda de flexibilidad.
- Estiramientos.
